- チューブスリマーの使い方がわからなくて困っている方
- チューブトレーニングの凄さを知りたい方
パッケージに記載されてない方法もご紹介しておりますが、マーカーさんが意図としていないやり方は寿命を縮める可能性がありますので自己責任でお願いいたします。
皆さんはチューブスリマーというチューブトレーニングができる筋トレ器具をご存じですか？
自宅に居ながら強い負荷をかけれるトレーニングのできる器具になります。
箱の説明では鍛えられる部位が「全身、腹筋、背筋」の３種に分けていますが、使い方によってはもっと細かく部位を鍛えることも可能な超万能アイテムです。
チューブトレーニングをしたことない方はチューブスリマーの利便性の高さに驚くことでしょう。
普通タイプとハードタイプがありましたが今回はハードタイプのご紹介になります。
使い方と鍛えられる部位も図で軽く紹介していきます。
ノーマルタイプ
ハードタイプ
チューブスリマーについて
正式名称は【La-VIE(ラ・ヴィ) チューブスリマー ハードタイプ】です。
チューブ運動で全身の筋肉を引き締めるチューブスリマーのハードタイプ！
持ち手と脚を掛ける部分が付いているので、安定してトレーニングできます！
- 全身
- 腹筋
- 背筋
が鍛えられると書いてありますが、使い方によっては腕中心トレーニングもできたりパッケージの説明以上のトレーニング方法があるので可能性は無限大です。
チューブスリマーの使い方
基本的には両足にチューブをひっかけて腕で引っ張る使い方になります。
組み立てとかはないのでパッケージを開けた瞬間すぐに使用できます。
- 立ちながら、寝ながら引っ張る
- 純手、逆手に持ち替える
- 足は動かさず腕に力を入れるのみ、足を動かし腕で支える
チューブスリマーのよかった所
筋トレをしてもなかなか筋肉痛にならなくて筋肉がついている感じがしなくて悩んでいるときにチューブスリマーと出会いました。
購入した初日に色んな使い方をしたらバリバリ全身筋肉痛になったので個人的には負荷も高くすごくいいアイテムです。
値段もそこまで高くなく軽いのでダンベルと違い気軽に持ち運びもできます。
安い
2000円で全身どこでも鍛えられる器具を手に入れたとかんがえたら神コスパではないでしょうか。
ハードタイプなのもあってかなり大きな負荷もかけられ男性でもきついトレーニングができます。
軽い
おもりではなくチューブなので当然ながらめっちゃ軽いです。
持ち運びも楽で友達の家や夜勤で暇な時間帯なんかも誰もいないときにこっそりトレーニングしたい時なんかにも使えたりします。
万能すぎる
メーカーさんが意図としない方法かも知れませんが、腹筋の補助だったりアームカールだったり説明以外の使い方もできます。
私は男性なのでハードタイプを購入いたしましたが本気でやると結構負荷がかかってきつくてしっかり筋肉痛になりました。
部位も腹筋や背筋だけでなく、腕や下腹をピンポイントで鍛えるトレーニングもやり方によってはできます。
アームカールもできる
大分個人的な感想ですが、バーベルかダンベルがないとできないと思っていたアームカールができると知った時の嬉しさが半端なかったです。
立ちながら逆手でひじから先を曲げていくのですが、繰り返しやっていくと腕がパンパンになり上がらなくなってくるため負荷もバッチシです。
長さ調節ができる
私はチューブはちょうどいい長さに感じましたが、人によっては長く感じるようです。
結んだりすることで短くして使用することができます。
チューブスリマーの気になった所
チューブなので外れたことを考えると怖くなってきます。
パッケージに書いてあった以外のやりかたですと寿命を縮める可能性が上がりますのでご了承ください。
外れそうで怖い
チューブトレーニングあるあるだとは思います。
チューブを伸ばしているのでもし外れたらケガしそうで怖いです。
しかも顔に向けて引っ張ることが多いのでちぎれたら顔に向かって飛んでいきそうです。
さらに説明書には２か月で亀裂が入る可能性があるとの記載がありましたので長持ちには期待しない方がいいかもしれません。
説明がない
商品は個人的に神アイテムなのですが、商品の説明書には正しい装着方法や注意事項しか書いてません。
肝心な筋トレの仕方が全然記載されていないので正しいフォームはもちろんのことどうやって筋トレしたらいいのか一枚の写真を見て何となくマネするしかない状態でよくわかりません。
実際「チューブスリマー」とYoutubeで調べるまで使い方が全然わからなかったです。
なので、購入した後にご自身で使い方を調べる工夫が必要です。
まとめ
- おもりではないので持ち運びも楽
- 2000円程度で購入できる
- 全身鍛えられる
- アームカールもできる
たまたまホームセンターにエアコンガスを買いに行こうと思ったときに見かけた商品なのですが、ちょうどお腹の脂肪が気になっていた時でしたので、これはよさそうだと直感で買いましたがシェイプアップ以外にも腕や背中のトレーニングにも使える多機能な商品で大当たりでした。
寿命が短いのが一番のデメリットですが、男性でも全身筋肉痛になるぐらい負荷をかけられるので筋トレ器具としてはめちゃくちゃいいアイテムだと思いました。
素人の感想で恐縮ですが痩せたい方や女性の方はノーマルタイプ、筋肉ゴリゴリ欲しい男性はハードタイプを購入なされるといいかと思いました。
ノーマルタイプ
ハードタイプ
