- めんどくさくてやる気が出ない
- うまく行くか不安でやってもやる気がなくなってしまうことがある
- 提出期限ギリギリにならないとやる気が出ない
「やる気クエスト」という漫画をご存じでしょうか？
何かをしたい時に、やりたいことがあるのにめんどくさかったりしてやる気が出なくて悩む人ってすごい多いと思うんです。
そんな「やる気」をテーマにしたファンタジー漫画です。
活字が苦手な方でも安心できる漫画タイプですし、聞きならない言葉もたまに出てくる程度です。
また、RPGの世界で子供心をくすぶるような雰囲気なので、楽しみながら学べること間違いないです。
ありがたいお話ですが、全6巻無料で観させていただきましたのに、こちらは「やる気クエスト」学んだところを私の言葉でまとめてお話していきます。
『やる気クエスト』から学んだやる気の出し方3選
やる気クエストについて
Kindle年間ベストセラーにもなった『マンガでわかる！幼稚園児でもできたタスク管理超入門』の著者・岡野純と、『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』など50冊以上のビジネス著者であり認知心理学のエキスパート・佐々木正悟が贈る「やる気」をめぐるファンタジー漫画がここに登場しました。
出典：やる気クエスト公式HPより引用
www.yarukiquest.comhttps://www.yarukiquest.com
『やる気クエスト』から学んだやる気の出し方3選ご紹介いたします。
まずは行動
わからなくてもまずは行動するのはやる気出すための鉄板です。
人は目的や成果がないとやる気が出ないですが何か行動したときに何を得られるのかが明確ならやる気が出るものです。
「食事、トイレ、入浴」以外にも「学校、仕事、掃除、筋トレ、人付き合い、彼女のわがまま」などニンゲンとして生活する上でやらなければいけないことって多いもんです。
色々やることがあるとどうしても面倒になってきてやる気がなくなってくると思いますが、そのやる気を出すための方法としてよく言われているのがまずは行動です。
- 掃除をするときってやるまではめんどくさいなって思うけど、とりあえずお部屋だけ掃除するつもりがいざやり始めると自分の家が綺麗になるのが楽しくて止まらなくなり、トイレも掃除やお風呂場もついでに掃除♪
全てを完了させようとするのではなく、まずは始めることに全力を使うことにより、やる気を出す入口に入ることができます。
さらに、達成できたときにどのようなメリットが得られるのか明確だとよりやる気を出すきっかけになります。
始めてもやる気が出ない場合は調べたり相談して不安を取り除く
まずは行動ということで行動しましたが、やってみても最初だけで途中でやる気をなくしてしまうことってよくあることです。
3日坊主という言葉もあり最初は頑張って取り組んでもすぐやめてしまうことはよくあります。
これは実際やってみても全然うまく行かなかったりするとやる気はなくなるものです。
他にもやり始めてからの行動を本来やりたかったことに使わなかったり、違うことに時間を使いすぎてしまうと「今日はもういいや明日でいいや」とやる気をうまく使えないとなります。
- ダイエットを決意して最初の1日2日は頑張るけど、効率のいいダイエットがよくわからずお腹の肉も全然落ちなく、体重が減らないと自分にはダイエットは無理だと思ってしまい、やる気がムダになると思ってしまう。
- なので、食事制限とサウナと運動を取り入れることで、成果がでるようになってお肉が落ちてきたのも実感できてもっと痩せてやろうとやる気も回復してきた。
これ以上の方法はないと思えるぐらい改善のために今よりいい方法を調べたり、周りに相談したりすることで行動自体を明確にすることで不安を取り除ける情報を得られればやる気は回復します。
ピンチになるとやる気になるのは経験と知識で改善
宿題を提出期限ギリギリに急にやり始めたり、何をしてもやる気がでなくて余裕を持ってやることはせず、ギリギリになってから急にやる人いますよね。
自分に自信がなかったり経験が少ないと腰が重くて作業もはかどらず、なかなかやる気になりませんが、そこは経験と知識で改善することができます。
個人的には最終的に自らやる気は出しているのでそんなに悪いことだとは思ってませんが、時間に余裕がないと周りが心配してしまったり、他のトラブルが急に起きたときにそっちの対処に追われ間に合わなくなってしまう可能性もあります。
- 仕事で1億円の案件が来たが、自分には金額が重すぎてプレッシャーも高くやる気にならないかったが、話を詳しく聞いてみると自分が今までやったこととさほど変わりがなかったので、経験を応用すれば何とかなると思って自分ならできると思ったらやる気が出てきた。
経験があれば記憶になり覚えているので、過去のデータがあるので自信につながり過去にできたことだからいつまでにタスクを完了できるのか計画も立てやすくもなるのでスケジューリングができてやる気上昇にもなります。
まとめ
- 目的がなくやる気がない場合は完璧を目指さないでまずは行動をスタート
- うまくいくか不安でやる気出ない時は調べたり改善することで補える
- ピンチでしかやる気でない場合は計画を立てたり経験や知識で補える
kindle漫画「やる気クエスト」を読んでやる気を出すための方法として私なりのまとめです。
今私はダイエットをやっているのですが、なかなかお腹の脂肪が取れないので、やる気出でたり出なかったりとそこに通じるものを感じました。
- 文句を言いながらでもまずは行動
- いきなり完璧を目指さずとりあえずわからなくてもやってみる
- うまく行かないとうまく行かないやり方を継続してもだんだん意味ないと思ってやる気をなくすので色々試して行動をやめないことで新鮮な気持ちに戻れてやる気回復
- 知識と経験が深まることによりさらに実績と知識量が自信につながりやる気アップ
で、そのやる気をどうやって出すのかと言いますと、サウナが趣味で毎週1回行くのですが、プヨプヨのお腹で行くのが恥ずかしいので、本気でダイエットして必ず成功させるって思いでやる気だしてます。
無理矢理でも途中で目標変えてもやる気さえ出れば何でもいいと思うんです。
今の方は皆頭いい分無駄を嫌うのでなかなか行動しないと言われていますが、行動しないとサボりがちになりますし、わからなくても行動しないと何も生まれないのは間違いないです。
ということで「やる気クエスト」読んだ感想でしたが、「やる気クエスト」は電子書籍であるkindle書籍になります。
kindleはスマホでも読める電子書籍です。
KindleUnlimited対象なのでKindleUnlimitedに加入している方は無料で購入できます。
ありがたいお話ですが、全6巻全て無料で観させていただきました。
▽30日間無料で200万冊読み放題▽
「Kindle Unlimited」読み放題加入はこちらから
・有名/ベストセラー書籍多数あり
・小説、ビジネス書、自己啓発書、旅行ガイド、漫画など、さまざまなジャンルの本が読める
